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。即時熱搜[C羅解約,阿基里斯跟腱痛],謙和、理智、彬彬有禮,萊萬多夫斯基總會是這樣一個人,面對任何采訪者,他都會保持自己的風度,同時他也會專注于他最樂于分享的話題。在拜仁和切爾西的歐冠比賽之前,英國多家媒體不懈努力,爭取到了一個群訪萊萬的機會。每一家采訪機構,都在這次對話中,找到了難得的亮點。讓一個專業人士,和你分享他專業中最特殊的部分,以及他掌握這項專業技能的秘訣,不論足球還是其他行業,都是越來越難的事。但萊萬不會拒絕,關于進球,

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關于前鋒技術,他或許能與合適的人聊上幾天幾夜。專注到癡迷的地步,同時保持著絕對的冷靜和自信,對他來說,射門得分的最大秘訣,就在在于射手精神的集中。他將射門得分,提升到了一種形而上的哲學高度。萊萬說他經常能清晰回想起,他打進的一些重要進球,

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比如說2013年4月歐冠的四分之一決賽,對皇馬那4個進球,尤其是他完成帽子戲法的第3個。“那是很漂亮的一個,拉球閃出角度,”萊萬回憶說,“我當時沒有太多空間,施梅爾策也在射門位置上,但我預判到那球是沖著我來的,我意識到佩佩在右側盯防,左側有哈維-阿隆索的跟進,空間十分有限,但我注意力高度集中。沒想太多,

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我只是做出了自己最擅長也最習慣的動作。”他最擅長,也最習慣的,當然就是得分了,這沒有任何爭議。這場比賽還在進行,多特蒙德贏得點球,萊萬毫不猶豫地罰進。“我感覺特別好,比賽結束后家人和朋友都說,他們當時挺緊張的。特別是我已經有了帽子戲法,為什么還要罰這個點球?也許我應該讓給別人吧。但是對我來說,這就應該是我做的事,舍我其誰?”他這種樂于分享的態度,讓采訪者驚詫。優秀的專業技能,和高素質為人品格,才能綜合出這樣一個侃侃而談又引人入神的特別個體。射門得分對他來說,越來越成為了一種精神層面上的磨礪,如何提高自己的球場意志力、注意力,10多年職業成長,讓他形成了一套自己的哲學。2006—07賽季,萊萬從波蘭第3級聯賽出道,2010年,多特蒙德主教練約爾根-克洛普簽下了21歲的他。克洛普的指點,

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讓萊萬的射術進一步提高。“我們經常會進行射門練習,約爾根常常和我打賭,是如果每次訓練我能進10個球,他會輸我50歐元。第1次射門練習,我大概進了3個或4個球,之后慢慢增長到6個7個,然后7個8個。三個月之后,我每次射門訓練,都能打進10球以上,再過了幾周,約爾根說不行了,他受不了了,再也不愿意輸錢給我了。”萊萬說這種類似游戲般的訓練,是他射門技術和射門意志力成長的過程:“這種訓練方式對我幫助非常大,而且我還賺不少零花錢……”他對自身提高和練習方式的追求,早就有了“科學主義者”的綽號。妻子安娜作為體能訓練師、營養師,在德國和波蘭都頗有名氣。她同時也是空手道黑帶高手。安娜為萊萬多夫斯基,設計許多特殊訓練方式,兩人還經常一塊兒外戶外長跑,所以在拜仁,萊萬還有一個綽號:“The Body”。安娜用自己的學術知識和實踐經驗,不斷幫助萊萬改進射門的心理訓練。他同時和很多專業技術人員、多為運動科學教授們進行探討交流。“他們教授了我很多關于運動心理學方面的知識,給了我許多不斷提高的靈感。這不僅僅泛意地提高自己的頭腦,而是要精確到訓練大腦中不同的部分、那些給身體傳遞指令的不同部分……我不斷地學習,

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我會做大量訓練。這些東西很難具體解釋,但訓練的目的,是讓你大腦更集中,就像在學校時集中精力聽講上課一樣。有很多訓練要在電腦上完成,同時也要在訓練場不斷改進。”作為一個頂級射手,從技藝基礎、主觀欲望,到射門得分的本能形成,萊萬相信的都是訓練、正確方向上的不斷重復地訓練。天賦是什么,他都不太愿意講述,他最重視的,就是不斷地重復練習。然后在練習中思考,去區分各種各樣細節當中的差別。“一場比賽踢得好,

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和你一場比賽進球了,這當中也有細微差別,”萊萬說,“如果你能區分出這些差別,你會進入到另外一個世界。這并不是像按開關那樣,一下就把自己打開——現在我能進球了,絕非如此。所以并不是每個優秀球員都能打前鋒,你必須通過長期不斷重復、正確地訓練,形成自己本能性反應。你無法完全理性地解釋這一切,因為每個頂級射手,都需要太多不同的訓練和重復。就像一場比賽前,你無法預言今天我能通過哪個動作得分,這是不可能的。你的身體、你的潛意識掌握了某種動作技術,如果你訓練和準備充分,在最合適的時候,你的身體、你的潛意識,能做出最優選項。”這樣長篇的講述,萊萬終于將射手藝術,提升到了玄學高度。他對自己的專長,投入到了癡迷的地步,心理準備是他最為關注的。“你在賽前做的每一件事,你的準備比賽流程無比重要。只有準備好,才能幫助你保持高度精神集中,讓你的大腦收到準確的訊息和指令,同時又會保留足夠想象空間,讓本能帶領你去完成瞬間反應……你得讓一切井井有條,哪怕登場那一瞬間,某一只腳先于另一只腳踏上草皮,都會帶來不同肢體和心理反應。今天的足球,戰術都沒有秘密,

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你的技術特點、你的有球無球移動,對手都能分析出來。所以你必須要找到一些特殊之處,幫助你進一步提高,才能戰勝對手。”他在不同的教練麾下,汲取了不同的營養。因為性格非常冷靜低調,萊萬時不時會看上去和隊友們有些疏離。克洛普就疑惑過,覺得萊萬有時太冷靜了。兩人后來討論交流過,克洛普建議他強化一些基本肢體語言,提高他的外在表達性。“克洛普在性格方面改變了我,他是一個妙不可言的人,不管他說什么,你都對他充滿信任。你會唯其馬首是瞻。”瓜迪奧拉呢?“我從瓜迪奧拉那里學到了,我們長時間探討足球。瓜迪奧拉是一個任何球員都能從他身上學到很多的教練。關于足球戰術,我從瓜迪奧拉那學到了一切,在他手下踢過球,我看待足球的方式都不同了。”這兩個教練誰更重要?“他倆不同,如果你能把這兩個人結合在一起,那會是一個完美的教練。”他仍然覺得自己還能提高,還能夠矗立在巔峰更長時間。“我不覺得自己像是一個肌體上31歲的運動員,我仍然在堅持學習和提高,這樣能讓我在未來5年6年,都能保持這樣的水準。”在德甲10個賽季,萊萬有可能第5次奪取金靴。他已經拿了7個德甲冠軍,歐冠是目前唯一的缺憾。【歡迎搜索關注公眾號“足球大會”:只做最有意思的足球原創】
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